ZUMBA


ZUMBA® Fitnessprogramm

ZUMBA® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining für den ganzen Körper.

Das ZUMBA® Fitnessprogramm verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitnessworkout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet.

Es kombiniert grundlegende Elemente von Aerobic, Intervalltraining und Karafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrennung, Ausdauer sowie Formung und Straffung der Figur zu erreichen.

ZUMBA® ist für jeden ohne Einschränkungen geeignet, weil keinerlei Vorkenntnisse im Bereich Tanz erforderlich sind; die Tanzbewegungen und -schritte sind problemlos zu erlernen.

Kein anderes Tanzworkout ist so effektiv, innovativ und motivierend wie das ZUMBA® Fitnessprogramm!