Gezieltes Muskelaufbautraining

Muskulatur ist nicht nur wichtig für ein besseres Aussehen, sondern Grundvoraussetzung für einen gesunden und funktionierenden Körper.

Ob einfach nur für die Optik – Bizeps, Trizeps und Waschbrettbauch – oder für die Gesundheit – Entlastung von Rücken + Gelenken, Vorbeugung von altersbedingtem Muskelschwund und verbesserter Koordinationsfähigkeit:

Wichtig ist eine gut geplante und angeleitete Trainingssteuerung.

Oft kommen Menschen zu uns, die durch mediales Wissen einfach darauf los trainiert haben und / oder bei der Ausführung der Übungen falsch angeleitet wurden.
Die Folgen davon sind Fehlhaltungen, langfristige Stagnation und unausgewogene Muskelgruppen. Das richtige Maß für Trainings- und Regenerationsphasen wird verfehlt und schlimmstenfalls entsteht Überbelastung von Gelenken und daraus resultieren Schmerzen.

Falsche Technik und Planlosigkeit führt zu Ineffizienz.

Unser Motto lautet daher: mit Professionalität und Plan zum Erfolg!

Wir unterstützen und motivieren Dich auf Deinem Weg zu einem gesunden und attraktiven Körper!

Wir freuen uns auf Dich!